Hírek : Véget ért a csapat edzőtábora |
Véget ért a csapat edzőtábora
pmreddevil 2007.08.07. 21:48
Egy hetes edzőtáborozáson vett részt a csapat.
A Joó Transz Földes NKSE kézilabda csapat egy hétig edzőtáborban vett részt a földesi szabadidő központ területén. 2007. július 30-án, hétfőn foglalta el a csapat a szállást, és augusztus 4-én, szombaton tért haza. Naponta 3 edzésen vett részt a csapat: Reggel 7 órakor futó edzés volt a program, amely 3200 m-es táv lefutásából állt. Fél 11-kor vizes edzést tartott az edző, amelyre 400 méter futással és alapos átmozgatással melegített be a csapat. A földesi strandfürdő néhány hónapja átadott új úszómedencéje kiválóan alkalmas volt az úszó edzések lebonyolítására, amely több száz méter úszásból, és speciális vízi gyakorlatokból (pl.: csak kar használatával kellett húzni társunkat, csak láb használatával kellett tolni társunkat, kizárólag a vizet taposva kellett eljutni a túlsó partra) állt. A harmadik edzés 16:30-kor kezdődött, amely túlnyomórészt a homokpályán zajlott (800 méteres síkfutással ráhangolódva), ahol a sprintfutásé volt a főszerep, de itt előkerültek a kézilabdák is.
Az ebédet a strand büféjében fogyasztotta el a csapat, amelyet a Miklós Fogadóból szállították a strandra. Többnyire a vacsora is főtt étel volt. Szinte minden napra akadt vállalkozó szellemű játékos, aki bográcsban készített valami finomságot. Készült tojásos lecsó, paprikás krumpli és szalonnás-hagymás rántotta. Volt szalonna sütés is, az utolsó napi ebéd pedig birka pörkölt volt, ami szintén bográcsban készült el.
A szabad idejében a csapat nagy része a pihenést/regenerálódást választotta, a kimerítő edzésmunka miatt, de izgalmas tenisz csatákra azért jutott energia. Esténként előkerült a kártya és "vérre menő" csaták kerekedtek belőle.
Pércsi Mihály edző elmondása alapján minden jelenlévő játékos munkájával elégedett volt, és pozitívumként könyvelte el, hogy senki nem sérült meg. A legnagyobb negatívumként a sok hiányzót kell megemlíteni. Néhányan érthető okokból, néhányan indokolatlanul hagyták ki a közös felkészülést.
Az edzőtábor után heti 3 edzéssel készül a csapat (hétfő, szerda, péntek 19:00) a következő idényre, amely augusztus végén veszi kezdetét. Az edző a bajnoki rajtig legalább 2 edzőmeccset szeretne szervezni a csapatnak. Az egyeztetés a napokban folyik, ezért az ellenfelek kiléte még nem ismert.
Az edzőtáborban készült fotók megtekinthetőek a KÉPEK menüpont alatt.
|